Hier erfährst du, was wichtig ist, damit der Seelentalk gelingt sowie einige Übungen.
Seelisches läßt sich äußerlich und innerlich wahrnehmen (was das gleiche ist, aber das ist ein anderes Thema).
Innerlich ist der beste Ort der Fokussierung der Bauchraum. Der Bauch ist der Raum der Schöpfung.
Äußerlich ähnelt es einer Aufstellung, d.h. allem läßt sich ein Ort im Raum zuweisen.
Jede Art des Talks gelingt leichter in einer Art tagtraumartigem Zustand, d.h. die Gedanken werden aufgefordert, ihr vorherrschende Tätigkeit mal für eine Weile einzustellen, denn der ganze Körper ist jetzt gefragt.
Als wirklich sehr wichtig, um insgesamt in einem stabilen guten Zustand zu bleiben, erachte eine gute Erdung. Sei wie ein Baum, schicke deine Wurzeln tief in die Erde und öffne deine Blätter zum Licht.
Um in den erwünschten entspannten, offenen, tagtraumähnlichen Zustand zu gelangen, ist es für mich am wirkungsvollsten in das Jetzt zu gehen. Wie geht man ins Jetzt? Über den Körper.
Begib dich an den bequemsten Platz deiner Wohnung. Setze dich oder lege dich hin. Spüre, wie die Erde dich trägt. Beobachte deinen Atem. Spüre wie er ein- und ausfließt wie die Wellen des Meeres. Atme bis in den Bauch.
Spüre dann, an welchen Stellen dein Körper die Unterlage berührt. Ist das rechte Bein schwerer als das linke? Ist es wärmer? Wie berührt der Arm die Unterlage, die Finger?
Stelle dir vor, wie helles Licht deinen Körper umgibt, wie dieses Licht die Haut durchdringt und sich in deinem Körper ausbreitet, intensiver wird und jede Zelle durchdringt.
Es ist nicht wichtig, was genau du spürst, formuliere einfach innerlich die Absicht “Licht in meinen Zellen” und genieße das sich ausbreitende Wohlgefühl.
Tauchen Alltagsgedanken auf, was ganz natürlich ist, laß sie wie weiße Wolken weiterziehen. Sie verkörpern Vergangenes und Zukünftiges und werden im Moment nicht gebraucht. Bleibe bei den prickelnden Empfindungen der Energie in deinem Körper. Bleibe im Jetzt. Das Jetzt ist das Tor zu Bereichen außerhalb von Raum und Zeit. Sei offen für was auch immer in deine Aufmerksamkeit treten möchte.
In diesem Zustand erinnere dich an dein Vorhaben, deinen Besuch bei der Seele von …
… und beginne jede Begegnung mit “liebe Seele … liebe Seele, lieber Geist, lieber Körper … liebe Seele, ich liebe dich. Ich danke dir für deine Anwesenheit …”. Bleibe höflich, wertschätzend, respektvoll und dankbar.
Fortsetzung folgt …
